暑假即將結束，學生們該如何調整好狀態，快速收心迎接新學期的開學呢？老師為學生支招：從調整生物鐘開始，開學前這幾天，少參加耗時耗力的娛樂活動；減少使用手機的時間，多去圖書館、書店，感受書香；可以寫一篇暑假結束的日記、為父母做一道美食、做新學期學習計劃等建議。
開學在即，對于如何做好收心工作？吳川市省實附中金沙學校李明珍老師建議按在校上課的作息規律調整作息時間；減少出去玩耍、看電視的時間；提前收拾文具、書本等學習用品，逐步回歸學習生活狀態。該校德育副主任溫明珠老師建議，當前正值疫情防控的關鍵時期，希望學生和家長在家做好安全防護工作，出門時要記得戴好口罩。
另外，廣東疾控中心在秋季開學前對我省學子發出重要提醒——把作業帶上的同時，別忘了把口罩也戴上哦！對于“上學要戴幾個口罩”“什么情況下要換”等學生和家長最關心的問題，廣東疾控也作出了回應。
問：在學校要戴什么類型的口罩？上學和放學要戴嗎？
答：在學校可以選擇戴一次性醫用口罩、醫用外科口罩，選擇的口罩大小要與臉部完美貼合，防止空氣中的病菌從口罩與臉部的縫隙中進入人體。如果上學和放學路上要乘坐公共交通工具或者經過人員密集場所，則要戴口罩。
問：平時上課要戴口罩嗎？
答：日常上課或在戶外進行體育課是不需要戴口罩的。不過一些特殊情況，比如上討論課，在密閉空間、溝通交流比較多的時候，建議戴口罩。
問：口罩戴多久需要更換呢？用過的口罩要丟去哪里？
答：口罩出現臟污、變形、損壞、異味或明顯潮濕時需及時更換，每個口罩累計戴的時間不超過8小時。另外，需重復使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風處。使用過的口罩屬“其他垃圾”，請扔進相應的垃圾桶，過后要記得認真洗手。
問：上學要帶幾個口罩比較合適？
答：上學時建議帶上3－4個備用口罩以便及時替換。口罩要存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形。
