接種疫苗是預(yù)防流感最有效的措施。 記者 李忠 攝
“從門診來(lái)看，最近一個(gè)月，來(lái)就診的呼吸道疾病患者明顯增多，流感確診病例較上月增多，兒童病患數(shù)量增長(zhǎng)尤為明顯。”據(jù)湛江中心人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家介紹，每年12月至次年3月是流感的高發(fā)季。這期間，不少人出現(xiàn)比普通感冒更嚴(yán)重的癥狀，發(fā)燒、頭疼、精神不好、嘔吐腹瀉、全身癥狀明顯等，甚至有些人還會(huì)持續(xù)高燒不退。
日前，據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委專家研判，今冬明春可能存在流感和新冠疊加流行風(fēng)險(xiǎn)。做好秋冬季多病共防，防止疫情疊加至關(guān)重要。那么流感和普通感冒、新冠肺炎有什么區(qū)別？日常生活中如何預(yù)防流感？近日，湛江中心人民醫(yī)院呼吸內(nèi)一科負(fù)責(zé)人易震南主任醫(yī)師向《湛江日?qǐng)?bào)》的讀者解答和支招。
普通感冒與流感有什么區(qū)別？
★流行程度不同
普通感冒也就是俗稱的“傷風(fēng)”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病，可能發(fā)生于全年的任何季節(jié)，冬、春季節(jié)更易發(fā)生。普通感冒多數(shù)是散發(fā)性，不引起流行。
流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時(shí)間內(nèi)在大范圍人群中流行，流感流行常見(jiàn)于冬、春季。
★ 癥狀不同
普通感冒起病較急，早期癥狀有：咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕；開(kāi)始為清水樣鼻涕，2~3天后變稠；可伴有咽痛；一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無(wú)并發(fā)細(xì)菌感染，病程一般5~7天可痊愈。
流行性感冒的潛伏期通常為1~3天，起病很急，一開(kāi)始就發(fā)燒，體溫可高達(dá)39℃~40℃，畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛、打噴嚏及流涕，高熱持續(xù)3~5天后，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。
★ 治療方法不同
普通感冒主要是對(duì)癥治療，一般很快能痊愈。流感的臨床治療，一般會(huì)選擇抗病毒治療。
流感與新冠肺炎有什么區(qū)別？
新型冠狀病毒肺炎是由新型冠狀病毒引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期是1~14天，多為3~7天，以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等癥狀。重癥患者多在發(fā)病一周后出現(xiàn)呼吸困難和（或）低氧血癥，嚴(yán)重者可快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙及多器官功能衰竭等。值得注意的是，重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至為明顯發(fā)熱，輕型患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無(wú)肺炎表現(xiàn)。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急，以高熱、頭痛、乏力、眼結(jié)膜炎和全身酸痛等中毒癥狀為表現(xiàn)，而呼吸道卡他癥狀輕微。流感可分為單純型、胃腸型、肺炎型和中毒型，潛伏期1~3天，有表現(xiàn)的流行和爆發(fā)，急性起病出現(xiàn)畏寒、高熱、頭疼、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒癥狀，鼻咽部癥狀較輕，可有食欲減退。胃腸型者伴有腹脹、腹痛、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀，兒童多于成人，肺炎型者表現(xiàn)為肺炎甚至呼吸衰竭。中毒型者有全身毒血癥狀，嚴(yán)重者可致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、呼吸衰竭，直至死亡。
目前國(guó)內(nèi)的“新冠防控”仍在緊鑼密鼓地進(jìn)行中，流感與新冠可能交替存在或同時(shí)出現(xiàn)，請(qǐng)大家不用恐慌、注意防護(hù)，采取媒體宣傳的正確防護(hù)措施，避免進(jìn)入人員密集的場(chǎng)所，就能有效地預(yù)防和控制病毒的傳播。
如何治療流感？
★ 注意休息和飲食
流感發(fā)病期間，食用清淡、易消化的食物，不做激烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。
★ 對(duì)癥、支持治療
根據(jù)患者臨床表現(xiàn)給予解熱、鎮(zhèn)痛、止咳、祛痰等處理，腹瀉病人注意補(bǔ)充電解質(zhì)。
★ 抗病毒治療
流感臨床治療一般會(huì)選擇奧司他韋（達(dá)菲、可威）等神經(jīng)氨酸酶抑制劑，主要防止重癥流感（如流感病毒肺炎）的出現(xiàn)；金剛烷胺類藥物在發(fā)病初期可減輕癥狀、縮短病程，如流感繼發(fā)細(xì)菌感染，可適當(dāng)應(yīng)用抗生素進(jìn)行治療。
怎樣預(yù)防流感？
★ 勤洗手
病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí)，衣服要勤洗勤曬，同時(shí)要養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣，不食用不衛(wèi)生的食物。
★ 多喝水
多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤(rùn)，能有效發(fā)揮清除細(xì)菌、病毒的功能；充足的水液代謝有利于病毒清除，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
★ 減少焦慮和壓力
現(xiàn)代人生活、學(xué)習(xí)壓力大，包括兒童也是，壓力會(huì)引起皮質(zhì)醇和腎上腺素分泌上升，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)反應(yīng)降低。因此，家長(zhǎng)要注意給孩子留出休息、娛樂(lè)時(shí)間，成年人也不要給自己太大壓力。
★ 睡眠充足
一般情況下，人類每天需要10~14小時(shí)睡眠時(shí)間，且需要在沒(méi)有夜燈的黑暗環(huán)境中才能保證褪黑激素分泌，得到充足休息，從而增強(qiáng)免疫力。研究證明電磁頻率會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因此，建議盡量不要在房間內(nèi)擺放電子設(shè)備，或者睡前也可以拔掉插頭。
★ 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
天氣好時(shí)應(yīng)多到戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高身體體能，增強(qiáng)抵抗力。
★ 注意飲食
給流感病人吃消化性的流質(zhì)飲食，比如菜湯、稀粥、蛋湯等，或者吃清淡少油的食物，這樣既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。
★ 接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的措施。流感疫苗在我國(guó)屬于二類疫苗，居民自愿、自費(fèi)接種。有接種流感疫苗意愿的接種對(duì)象，應(yīng)到當(dāng)?shù)匾呙缃臃N點(diǎn)接種流感疫苗。
