戶外騎行，即可健身運動，又可飽覽沿途風景。
秋高氣爽，氣候宜人，眼下正是戶外運動的最佳季節之一。從繁瑣的生活中，抽離出來、休息片刻的最好方法，就是親近自然，去田野奔跑，暢游山水，釋放天性。公園綠道上的徒步、城市的探索騎行、郊區的露營野餐……這些備受市民游客青睞的戶外休閑運動，就成為了秋日里市民“踏秋”的好方式。
騎行：迎風飛馳，享受慢生活時光
與湛江的秋天相約的方式，當然也少不了藍天白云相伴，腳踏單車，從城市和鄉村的美景中迎風飛馳而過。
吳川的“90后”騎友楊志鋒，偏愛于騎行在鄉間綠道上：秋高氣爽的季節里，沿著鄉村公路騎行，滿眼是紅、橙、黃、綠的斑斕，妝滿了秋天的顏色，鋪陳在眼前，“絢麗多姿的景象，在騎行中盡收眼底，偶爾停下拍照打卡，分分鐘能拍出大片”。
騎行能看到以前開車時看不到的風景和細節，還能享受難得的屬于自己的慢生活時光。楊志鋒平時還會騎自行車上下班，“下班回家路，沿著鑒江一路騎車，一邊欣賞兩岸的風景，一邊全身出汗，渾身都舒坦”。
騎行已逐漸成為越來越多的年輕人旅游出行選擇的方式。在全民健身、低碳出行的影響下，騎行愛好者也紛紛選擇購入屬于自己的自行車。當決定騎車上下班，楊志鋒也專門為自己選購了一輛比較專業的自行車，“當時身邊的朋友還說共享單車那么多，為什么要買？但這幾年購買自行車的朋友卻越來越多，很多人還添置了手套、行車記錄儀等騎行裝備。”
“對于騎行愛好者來說，買車只是第一步，還有頭盔、服飾、碼表、踏頻器、水壺架、騎行眼鏡等裝備都要安排上。”盡管還是一名騎行隊伍的“新人”，家住赤坎的“90后”小梁卻陸陸續續配置了不少裝備，包括專業的騎行服、騎行眼鏡、騎行手套等。
“騎行途中有辛苦，但更多的是快樂體驗。”小梁說，騎行的過程中，從公路上到山地上，不僅可以沿途領略不一樣的風景，還可以遇到同樣愛好騎行的“同道中人”，可以感受風景，享受運動。
“騎友”在騎行中賞景，偶爾停下拍照打卡。
徒步：邁開雙腿，歡樂擁抱大自然
帶上登山杖、背上雙肩包即可出發的徒步之旅，開始被越來越多人接受；相邀遇見，共同奔跑的跑步之旅，也成為越來越多的跑步愛好者們戶外出行的一種鍛煉“休閑”。
深秋，淺冬，正是尋覓秋色的最佳季節。在吳川鼎龍灣、吉兆灣、海濱新城、金海岸、吳陽霞街村等各知名旅游景點，常都能看到歡樂奔跑的“跑友”們，在秋色中一邊跑步一邊賞景，也成為當地一道亮麗的風景線。
“每個城市的景點，都可以衍生出一條‘跑友’打卡的熱門路線。大家一起奔跑，穿梭在公園、湖畔、道路間，享受跑步帶來的快樂，同時也飽覽本地優美的風光。”吳川市跑步協會會長鄭超說。
“徒步慢跑，既可以健身運動，又可以飽覽沿途風光。”霞山的鄭先生是一名戶外運動愛好者，經常和朋友一起去郊區徒步，“周末到戶外爬爬山，出出汗，很暢快”。
家住赤坎的陳女士同樣是一名徒步愛好者，周末天氣晴好的時候，她就常常和朋友們相約，帶上孩子們組團去徒步，市內的瑞云湖公園、濱湖公園到市郊的三嶺山、湖光巖等，都經常留下他們的足跡。特別是在秋高氣爽的日子里，一路常常能看到席地而坐野餐的人、結伴而行的徒步群、在綠道上奔跑的運動者，以及戴著耳機聽歌的獨行客……處處是風景。
近年來徒步人群的年輕化趨勢非常明顯，“90后”、“95后”也漸漸成為了主力。鄭先生認為，年輕人熱衷徒步，社交平臺的助推出了不少力，打開小紅書搜索“徒步”，能看到200萬條以上的筆記，無數人在分享裝備、曬路線、秀美景。
湛江生態優美，非常適合徒步騎行
周末到城市周邊的山間步道走一走，沐浴著陽光在城市里騎行一圈，又或者扛起魚竿去安靜地征服江河湖海……戶外運動已成為大眾休閑新路徑。
“湛江生態環境優美、區位優勢明顯、旅游資源豐富，非常適合騎行、徒步、露營。”正如湛江旅游業界人士曾先生所言，湛江三面大海相擁，近年來湛江推動以“五島一灣”濱海旅游產業園區為重點的城市旅游建設，發展全域旅游等，濱海旅游發展也呈現良好態勢。湛江市旅游主管部門還曾根據湛江的風光美景，推薦了三條騎行路線，分別為湛江海灣風光游、赤坎老街和霞山老街。
徒步和騎行都可以親近自然，亦是探索城市角落的輕松方式。曾先生認為，新鮮有趣、參與門檻不高且具備社交屬性，是年輕人熱衷戶外新興潮流運動的主要原因。
湛江市人大代表林壯錦指出，近年來，越來越多的人更加關注自己的健康狀況；也有更多的人愿意通過戶外運動的方式，滿足自己的旅行需求，徒步、騎行、露營等都火爆起來，成為大眾的休閑方式之一。
“人們對戶外體育、健康生活方式有更高需求，也愿意為時尚和個性化的戶外新休閑運動買單。”林壯錦認為，目前各地都在深入挖掘自然環境與體育運動相結合的旅游玩樂資源，而玩法的多樣性決定了體育旅游有著廣闊的受眾范圍，“期待有關部門推出更多舉措推進戶外運動大眾化”。
湛江經典騎行路線
◆ 海灣風光游騎行路線：
濱湖公園→調順島→赤坎觀海長廊→金沙灣海濱浴場→南國熱帶花園→中澳友誼花園→海濱賓館、藍月灣溫泉→漁港公園海濱浴場→霞山觀海長廊→海濱公園→漁人碼頭。
◆ 赤坎老街騎行線路：
寸金橋公園→湛江市博物館→建設旅店→三民路騎樓街→三有公司遺址→許愛周故居→廣州灣歷史民俗館→廣州灣商會館遺址→大通街十座古碼頭→靜園→陳明仁將軍紀念館。
◆ 霞山老街騎行路線：
霞山法式風情街→海濱公園→廣州灣法國公使署遺址→廣州灣警察署遺址→東方匯理銀行遺址→維多爾教堂→基督教福音堂。
