瑜伽公益課堂送基層 促進群眾身心健康

4月1日晚，湛江市“瑜”悅身心瑜伽公益課堂送基層系列活動首場活動在赤坎區民主街道新時代文明實踐所開展，豐富廣大群眾業余生活，提升群眾幸福感，促進群眾身心健康。

活動現場。

活動現場，專業瑜伽教練謝偉燕耐心地為參與學員普及健康知識，講解瑜伽的定義及練習瑜伽的收獲，為大家解答交流健身運動時的困惑，現場分享適合日常健身的瑜伽動作，并帶領大家體驗。

老師在輔導學員練習。

隨著柔美和緩的音樂，學員們跟隨教練的教學進行肩頸放松瑜伽練習，在教練的引領下盡情舒展身體，享受著瑜伽帶來的寧靜和放松。參與的學員紛紛表示通過瑜伽訓練后感到輕松愉悅，體驗感十足。

老師在輔導學員練習。

近期，湛江市文明辦充分運用新時代文明實踐陣地，聯動多方資源，計劃在市轄五區免費開展5場“瑜”悅身心瑜伽公益課堂活動，全程為市民免費提供師資、場地和瑜伽墊等，豐富群眾的業余生活，引導群眾共同享受健康、快樂的瑜伽時光。