12月16日，湛江市教育局正式發布《2026年湛江市高中階段學校招生體育考試工作的通知》，在延續體育育人核心目標的基礎上，做了必考項目評分標準下調、選考項目擴容的調整，為初三學子中考體育備考“減壓增效”，引發廣泛關注。
根據通知，2026年湛江中考體育總分仍為100分，按80%折算計入高中錄取總分，保持政策連續性與穩定性?？荚噧热萦沙踔腥昙墶秶覍W生體質健康標準》測試（5分，及格即得滿分）和體育考試項目（95分）構成，體育考試成績取必考與選考科目得分的平均分，整體計分規則清晰易懂。
2026年中考體育與往年主要有兩點不同。一方面，必考項目評分標準進一步優化，其中男子1000米、女子800米及100米游泳的評分門檻降低，男子1000米3分40秒滿分，女子800米3分25秒滿分，男、女子100米游泳滿分成績分別為2分24秒、2分31秒，回應了此前部分學生和家長對“體育中考難度偏高”的關切，讓更多學子有望通過科學訓練取得理想成績。另一方面，選考項目擴容升級，在原有立定跳遠、投擲實心球、一分鐘跳繩的基礎上，新增一分鐘仰臥起坐項目，考生可從四項中任選一項應試，更能適配不同學生的體質特點和運動特長，避免“一刀切”的考試局限。
考試組織方面，全市體育中考將在縣（市、區）教育局統一領導下實施，市直學校按所屬區域歸入對應考區，確?？荚嚬焦?。時間安排上，統一考試將于明年4月1日至5月6日舉行，擇考、緩考設置在5月7日至5月13日，為特殊情況考生預留充足調整空間?？荚囈巹t與方法將嚴格執行《廣東省初中畢業生升學體育考試項目規則與方法》，評分標準則參照《湛江市2026年中考體育與健康項目評分標準》，保障考試規范性。
據了解，此次中考考試的相關調整是湛江市深化學校體育改革的重要舉措，既堅守了“增強青少年體質”的育人初心，又通過貼合民生需求的政策優化，讓體育中考更具包容性和科學性。目前，相關評分標準細則已發布，市教育局提醒廣大初三學子和家長，可結合新政調整科學制定備考計劃，注重日常體育鍛煉的持續性與科學性，在提升體質的同時從容應對考試。
