臺風“博羅依”擦過海南，給湛江帶來大風暴雨。剛送走“樺加沙”，之前還有一個“米娜”。3個臺風疊加而至，這在湛江也不多見。大自然一次次嚴竣考驗著這片紅土地，也考驗著湛江市民應對風雨的能力。
以從容淡定的心態迎戰臺風，這是決勝臺風的關健。每當強臺風到來，正常的生活節奏被打亂，有時停水停電帶來的困撓，讓人感到無比煩悶焦躁、甚至還有一種無助感。
強臺風引發的心理健康問題，乃人之常情，很難回避。重要的是要釆取積極健康的態度，用有力有效的措施，迅速消除心理障礙，緩解焦燥情緒，以積極狀態度過臺風來襲的日子。
要堅信政府和集體的力量，一定能帶領人們戰勝臺風，度過難關；一定能盡最大努力將災害損失降到最低程度。以往每次抗擊臺風的實踐都印證了這一點。其次，要保持樂觀心態，調節緊張情緒，可聽聽音樂，做些室內運動，讓身體有效擺脫緊繃狀態。要多和親朋好友聯絡溝通，通過微信視頻和電話，分享各自的感受，尋求情感上的支持和理解。再則，積極投身社區抗擊臺風工作、參加幫扶救助活動，對于緩解心理壓力和焦慮情緒也有幫助。
為了保持心理平衡穩定，還要關注氣象臺、報紙、電視、廣播等的宣傳，獲取臺風準確信息。知道的越多、越祥細，心里就會越有底，越淡定。
抗擊臺風，從某種層面上講，也是一場心理的較量。我們要以良好的心態，穩定的情緒，從容淡定抗擊臺風，取得最后的勝利。
