雷州半島水土確實適合“養老”
《修飛機的“山姆大叔”定居湛江 “這里是養老天堂”》的報道，引起讀者廣泛關注。
記者深入采訪發現，“養老天堂”這項美譽，絕非是這位美國大叔信口開河和“擦鞋”之舉。雷州半島這方水土，確實“養人”，更適合“養老”。記者8月4日從湛江市民政局了解到：截至2011年上半年，我市百歲以上老人的人數已經達到407人。
【長壽】我市百歲以上老人已達407人
據我市民政部門統計，截至2011年上半年，我市60周歲以上老人人數已經達到近100萬人；80—89周歲老人17.7萬多人；90—99周歲老人3萬多人；百歲以上老人的人數已經達到407人。
記者查詢資料了解到，1957年中國人的出生平均預期壽命才50歲。目前世界平均期望值壽命是67歲，中等收入國家是69歲，我國人口平均壽命則已經從解放前的35歲上升至2010年的73歲。
據了解，聯合國確定的“長壽之鄉”的標準，百歲老人的比例為7.5/10萬名，我國公認的“長壽之鄉”的標準則是每10萬人口中百歲老人達到3位以上。而在湛江，按照770多萬總人口計算，我市每10萬人口中有5名百歲老人，湛江真可謂是名副其實的“長壽之鄉”。
【析因】雷州半島水土適合“養老”
“他們每天喝著古井里的水，日出前就出海打魚，趕牛下地耕作，日落時分回家做飯，在古樹下乘涼，悠閑而有序的生活，日子過得平淡卻有滋有味！”
民政部門的工作人員告訴記者，雷州半島這些百歲老人長壽有“秘訣”——比如曾創造湛江最長壽者記錄的廉江新民鎮高街村的陳氏，112歲高齡，這在廣東省內乃至全國也是罕有。
據說，過去長期以來陳氏一家都吃自己種的稻米、蔬菜，不管生活條件變得有多好，這一點都沒有改變。老人家身體硬朗不說，興致一來還能劈柴、煮飯；她一生保持淡泊的心境，平靜的生活，常對后輩循循善誘：“不要干壞事，吃少一點沒關系！”宜人的環境，平淡的生活，是陳氏高壽的重要因素。
這些雷州半島的百歲老人，正繼續創造著生命奇跡。細數他們的“長壽之道”，性格開朗、友善待人、勤于動手都是其共同特點。
有的還富有“個人特色”，比如有位老人居然很少吃青菜，但是番薯卻是她一生離不開的主要糧食。老人家性格開朗，心情平和，堅持戶外活動，還很愛干凈。
而以番薯為主食，滿足了生命中需要的淀粉、葡萄糖、維生素，番薯還富含纖維素，利于腸道蠕動。
為啥雷州半島能成為“長壽之鄉”？綜合分析，專家認為，雷州半島天藍海碧、林青水秀的優越地理條件和環境是重要的先天因素。
在市區，因為老有所樂，老有所學，老同志們的生活豐富多彩；另外，還可以看到很多百歲壽星都是縣（市）的，尤其是農村的，他們長期飲用清涼甘甜的地下水，番薯等粗糧以及魚、蝦等海鮮是飯桌上常見的菜肴，加上與世無爭、心態良好，作息有規律，堅持適量的運動，這些都是使老人們安享晚年，得以長壽的重要原因。
